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2026 초복·중복·말복 날짜 총정리 (올해는 삼복더위가 40일! 체질별 보양식까지) 본격적인 무더위가 시작되면 가장 먼저 챙기게 되는 게 바로 복날이죠. "올해 초복이 언제지?" 검색하는 분들이 많은데, 2026년 초복은 바로 오늘, 7월 15일 수요일이에요. 그런데 올해는 조금 특별해요. 중복과 말복 사이가 20일이나 벌어지는 '월복'이라, 삼복더위 기간이 평소 30일에서 40일로 길어지거든요. 그만큼 무더위가 오래 이어질 수 있어서 건강 관리가 더 중요해요. 2026년 삼복 날짜부터 복날의 의미, 그리고 삼계탕 말고 내 체질에 맞는 보양식까지 정리해드릴게요. 1. 2026 초복·중복·말복 날짜 (한눈에 보기)먼저 올해 삼복 날짜부터 확인하세요.구분2026년 날짜요일초복7월 15일수요일중복7월 25일토요일말복8월 14일금요일올해는 중복(7/25)과 말복(8/14)이 모두 주말·금요일과..

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